艾灸對于乳腺增生來說，在一定程度上可以緩解。艾灸的功效主要是活血化瘀，溫經(jīng)，散寒止痛等，通過辨證論治以及經(jīng)絡(luò)穴位進行穴位艾灸，可以在一定程度上活血化瘀，止痛，達到一定治療效果，但是若是嚴重的乳腺增生，需要結(jié)合臨床醫(yī)生藥物治療，可以達到良好的治療效果。

舉措建議

1.心態(tài)樂觀，不能長期喜怒無常，保持良好狀態(tài)，積極樂觀心態(tài)，從而保持心情愉悅。

2.保證充足的睡眠，不能熬夜，不能過度勞累，養(yǎng)成健康作息時間，有規(guī)律的生活節(jié)奏。

3.飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，合理膳食，清淡飲食，不能過于放縱自己，少食辛辣生冷刺激油膩的食物。