產(chǎn)后陰道松弛選購陰道啞鈴包括，需要是屬于大品牌，質(zhì)量各方面有所保證。另外，需要根據(jù)個人情況進行個性化選擇，適宜自己的尺寸。

對于產(chǎn)后陰道松弛的女性，進行陰道啞鈴鍛煉是非常方便和容易的方式。

舉措建議

1.產(chǎn)后陰道松弛陰道啞鈴鍛煉，需要確保在惡露排凈以后進行，避免過早進行，引起子宮復(fù)舊不全。

2.產(chǎn)后進行陰道啞鈴鍛煉，需要注意私處衛(wèi)生，以及啞鈴的清潔，避免出現(xiàn)感染情況，不利于女性生殖系統(tǒng)方面健康。