孕婦水腫要控制鹽的攝入量，平躺時(shí)把腳抬高，做一些局部的按摩，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腿部運(yùn)動(dòng)，可以幫助身體血液循環(huán)，有利于緩解水腫。

懷孕期間，隨著胎兒的成長(zhǎng)，子宮壓到了下腔靜脈，使血液的循環(huán)受阻，就會(huì)發(fā)生水腫現(xiàn)象。

舉措建議

1、要多吃一些孕婦適合的水果及蔬菜，可以提高身體免疫力，加強(qiáng)新陳代謝，有解毒利尿的作用。

2、盡量少吃一些不易消化和脹氣的食物，避免腹部的腫脹，阻礙血液的流動(dòng)，加重身體的水腫。

3、定時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。