假性宮縮一般在產(chǎn)前2~3周出現(xiàn)，假性宮縮頻繁出現(xiàn)時孕婦及家屬不用太過緊張，要注意不能刺激腹部，注意休息。

在產(chǎn)檢時要主動告訴醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)孕婦的情況安排最合適的檢查和解決方案，如果出現(xiàn)了強烈的宮縮，且伴有陰道出血及腹痛時，要及時去醫(yī)院就診，以免出現(xiàn)意外。

舉措建議

1.假性宮縮疼痛時不要緊張，可以聽音樂放松心情或者轉移注意力緩解情緒，疼痛無法緩解時要及時就醫(yī)。

2.要注意辨別假性宮縮和臨產(chǎn)時的宮縮，假性宮縮通常無規(guī)律，強度較弱，可以自行緩解，而臨產(chǎn)前的宮縮疼痛有規(guī)律，強度越來越強，持續(xù)時間長，間隔時間短。