假性宮縮一般在產(chǎn)前2~3周出現(xiàn)，假性宮縮頻繁出現(xiàn)時(shí)孕婦及家屬不用太過(guò)緊張，要注意不能刺激腹部，注意休息。

在產(chǎn)檢時(shí)要主動(dòng)告訴醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)孕婦的情況安排最合適的檢查和解決方案，如果出現(xiàn)了強(qiáng)烈的宮縮，且伴有陰道出血及腹痛時(shí)，要及時(shí)去醫(yī)院就診，以免出現(xiàn)意外。

舉措建議

1.假性宮縮疼痛時(shí)不要緊張，可以聽(tīng)音樂(lè)放松心情或者轉(zhuǎn)移注意力緩解情緒，疼痛無(wú)法緩解時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。

2.要注意辨別假性宮縮和臨產(chǎn)時(shí)的宮縮，假性宮縮通常無(wú)規(guī)律，強(qiáng)度較弱，可以自行緩解，而臨產(chǎn)前的宮縮疼痛有規(guī)律，強(qiáng)度越來(lái)越強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，間隔時(shí)間短。