女人腳冰涼，首先需要做好腳部的保暖工作，在寒冷的冬季最好穿保暖性較好的鞋子，可堅持在每天晚上睡覺之前用熱水泡腳。

也可通過精油泡澡、穴道按摩、運動、飲食等等方法緩解，最好不要穿小短裙，盡量少吃或不吃冷飲冷食。

舉措建議

平時可以經(jīng)常用手揉搓腳心，改善末端血管的微循環(huán)，緩解腳冰冷的情況，平時最好不要久坐。

日常還可適當吃羊肉、韭菜、堅果、大棗、生姜、豆腐、桂圓、山藥、當歸、紅參、枸杞、海參、蜂蜜等等溫補類的食物，也可經(jīng)常喝黨參紅棗茶。