孕婦由于飲食太豐富同時(shí)運(yùn)動(dòng)量少，不少會(huì)有高血糖的現(xiàn)象，嚴(yán)重的會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生影響，所以檢查發(fā)現(xiàn)血糖偏高就要通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)做一些調(diào)理。

飲食上注意少吃含糖量過(guò)高的食物，多吃粗糧，多吃水果蔬菜，多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分。

舉措建議

1.注意飲食清單，可以吃一些燕麥片、全麥面包等粗糧食物，多吃綠葉蔬菜。

2.多喝水，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分，促進(jìn)新陳代謝。

3.養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡覺(jué)，不要熬夜。

4.保持室內(nèi)環(huán)境及自身的干凈整潔。

5.保持身心的愉悅。