坐月子不要經(jīng)常彎腰，容易落下月子病。產(chǎn)后產(chǎn)婦身體非常虛弱，月子前期需要多平躺著休息，不要提重物，在房間靜養(yǎng)，月子后期可以起床在平地走動一下， 做一些簡單幅度較小的運動，偶爾可以彎腰，但是也不要經(jīng)常彎腰。

舉措建議

產(chǎn)婦在月子期間盡量不要經(jīng)常彎腰，這樣容易腰痛。給嬰兒洗屁股換尿不濕可以找家人代勞，月子里要休息好，待身體復原后再護理寶寶。懷孕過程中，腰部負重大，對孕婦的腰部損傷很大，很容易腰酸背痛，所以月子期間還是盡量靜養(yǎng)，調(diào)養(yǎng)好身體。