順產(chǎn)后坐月子，首先要好好的休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，保證足夠的睡眠時(shí)間，創(chuàng)造良好的居住環(huán)境，保持空氣流通溫度適宜，可以經(jīng)常的開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)換氣，避免室內(nèi)過(guò)于干燥，空氣過(guò)于混濁，也要避免過(guò)于潮濕，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。

舉措建議

但是在開(kāi)窗戶(hù)的時(shí)候需要注意保暖，避免身體對(duì)著冷風(fēng)口直吹，而且要保持精神愉悅，避免思想壓力過(guò)大，如果是在哺乳期間可以多喝湯水的食品，不僅對(duì)身體有一定的好處，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)健康也是非常有利的。