懷孕初期出現(xiàn)早孕反應(yīng)是比較常見的，在此時(shí)需要適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_水，促進(jìn)身體的新陳代謝，在飲食當(dāng)中需要少量多餐，避免一次性吃的過多，可以選擇吃一些富含堿性物質(zhì)的食品，比如草莓，梨子，蘇打餅干等等。

舉措建議

雖然在懷孕期間不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，比如孕婦，瑜伽散步等等，對(duì)身體都有一定的好處，而且要適可而止，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過度。也要保持精神愉悅，避免心理壓力過大。