生完寶寶以后在5天以內就可以開始使用綁腹帶，綁腹帶可以使盆腔得到較好及較快的恢復，有利于保持好的身材，但是也應該注意綁腹帶的方式，避免附帶過緊，導致局部血液循環(huán)障礙，而且晚上睡眠的時候不要使用。

舉措建議

生完寶寶以后一定要多注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，更不要過度的勞累，飲食方面需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，同時也要多注意保暖，可以根據(jù)溫度的變化及時的增加衣服，避免受涼。