順產(chǎn)以后一定要多臥床休息，盡量平躺著睡覺，但也可以根據(jù)自己的情況來決定，找到舒適的睡眠姿勢(shì)，這樣有助于提高睡眠質(zhì)量，而且還要多注意保暖，睡覺的時(shí)候一定要蓋好被子，避免出現(xiàn)受涼的情況。

舉措建議

日常的飲食應(yīng)該以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，食物要多元化，注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，每天要保持良好的心情，不要太過于緊張或者是焦慮，還要注意個(gè)人衛(wèi)生。