產(chǎn)婦坐月子刷牙可以用溫水刷牙，牙刷選擇軟毛牙刷或產(chǎn)婦專用的牙刷，刷牙時(shí)避免過度用力刷牙。坐月子期間是可以刷牙、洗臉的，可以預(yù)防口腔疾病和皮膚暗黃的發(fā)生。坐月子期間可以多喝湯水類食物。比如鯽魚湯、豬蹄湯等，有促進(jìn)乳汁分泌的功效。

舉措建議

坐月子期間還要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，比如瘦肉、蛋類、牛奶等，多吃新鮮的蔬菜水果，能夠提高母乳的質(zhì)量。同時(shí)要注意多休息，避免勞累，保證充足的睡眠，不要熬夜。月子期間產(chǎn)婦身體抵抗力沒有完全恢復(fù)，身體體抵抗力差，牙齦容易出血，所以不刷牙的話，容易導(dǎo)致口腔疾病。