產(chǎn)后熏蒸的時(shí)間是不固定的，可以根據(jù)自身的需求來(lái)選擇，一般在產(chǎn)后30天左右進(jìn)行，通過(guò)蒸汽熏蒸改善血液循環(huán)，有利于疏通乳腺經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)乳汁的分泌，同時(shí)也能夠增強(qiáng)產(chǎn)婦的體質(zhì)，但是熏蒸的時(shí)間不要太長(zhǎng)，溫度也不要太高。

舉措建議

日常的飲食應(yīng)該注意，盡量多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，均衡營(yíng)養(yǎng)，還要多喝水，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，要吃一些辛辣刺激，寒涼的食物，還要多注意休息，保持充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜。