月經周期延長，很有可能是因為近期的不良生活習慣或者是飲食習慣的原因引起的，也有可能是因為精神壓力大，熬夜的原因導致的，這個時候可以到之后在醫(yī)院婦科做檢查，然后通過專業(yè)醫(yī)生進行治療的。

舉措建議

平時一定要多注意休息，保持充足的睡眠，飲食方面需要以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時還要注意保暖，可以根據天氣變化及時的增加衣服，避免受涼，也需要保持良好的心情。