產(chǎn)后30天是可以洗澡的。產(chǎn)后30天不能洗澡是一種傳統(tǒng)的說法，并沒有科學的依據(jù)，在兩周以內不建議洗澡，可以用溫水擦拭。兩周之后水溫合適，注意做好保暖措施，就可以采取淋浴的方式進行洗澡。洗澡的時間也盡量控制在半個小時以內，避免出現(xiàn)脫水的情況。

舉措建議

產(chǎn)后要注意做好保暖措施，盡量不要去戶外吹風。如果是在室內的話，注意室內通風，保持一定的溫度和濕度。要注意多喝溫開水，補充身體的水分。盡量不要吃一些生冷食物或者喝冷飲。要注意心情的調節(jié)，不要過于焦慮，保持愉快的心情。