產(chǎn)婦在產(chǎn)后是需要補血的，可以吃一些蓮藕，紅棗，紅糖等補血的效果比較好，可以多喝一些枸杞銀耳湯，紅棗粥。在產(chǎn)后，產(chǎn)婦身體可能會相對比較虛弱，可以多吃一些蛋白質(zhì)比較多的食物，來促進(jìn)身體的恢復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)后要注意適當(dāng)?shù)倪\動，避免進(jìn)行劇烈運動。產(chǎn)后做好保暖措施，避免著涼，根據(jù)天氣變化適時調(diào)整衣物。飲食盡量以清淡為主，少吃辛辣刺激，少吃油炸油膩的食物。要多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素。