產后第一次來月經顏色發(fā)黑，不用過于擔心。這可能是由于身體還沒有恢復，所以容易出現月經顏色與平常月經顏色不一樣，可能是量比較少，在陰道口淤積氧化成黑色導致的。如果沒有出現腹痛，不用過于擔心。出現腹痛，及時進行檢查。

舉措建議

要注意適當的運動，有利于促進惡露的排出，但避免進行劇烈運動。產后來月經的話要注意個人衛(wèi)生護理，勤換衛(wèi)生巾。要注意飲食，少吃生冷的食物，多吃溫熱的食物，多吃一些流食半流食，有利于消化，例如小米粥，黑米粥等。