一般來說，卵泡成熟之后會(huì)在24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)破裂，每天長(zhǎng)2到3mm。如果月經(jīng)周期規(guī)律為28天的話，一般排卵期在兩次月經(jīng)周期中間，也就是下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵泡成熟一般是指發(fā)育到18mm以上，優(yōu)勢(shì)卵泡是指20mm以上的卵泡。

舉措建議

在排卵期同房受孕的幾率相對(duì)比較高。另外要注意休息，避免勞累，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。在備孕期間要注意飲食，多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃生冷的食物，多吃溫?zé)岬氖澄?，?duì)于一些涼性的水果蔬菜盡量少吃。