生產(chǎn)完孩子之后出現(xiàn)上背部疼痛是比較常見的，這是屬于產(chǎn)后不良的情況之一?？赡苁怯捎谏a(chǎn)中用力過度導(dǎo)致韌帶松弛，也有可能是產(chǎn)后沒有注意護(hù)理過于勞累，經(jīng)常彎腰導(dǎo)致腰肌勞損。嚴(yán)重的話，可能需要進(jìn)行具體的檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療。

舉措建議

產(chǎn)婦產(chǎn)后要注意休息，盡量不要過于勞累，短時(shí)間內(nèi)盡量不要進(jìn)行一些體力活，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。要注意多吃一些高蛋白的食物，促進(jìn)身體恢復(fù)。注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)某孕迈r的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。