哺乳期可以吃當歸黃芪豬蹄湯嗎
2020-03-13
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哺乳期是可以吃當歸黃芪豬蹄湯的。哺乳期需要比較多的營養(yǎng),不僅身體要恢復,還需要分泌乳汁來滿足寶寶的需求。吃黃芪當歸湯有助于補充營養(yǎng),尤其是蛋白質。既可以補充氣血,也有助于補充鈣質。
舉措建議
哺乳期要注意飲食以清淡為主,可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,補充維生素。哺乳期做好保暖措施,盡量不要著涼。要注意正確的哺乳方式,根據寶寶的需求去喂養(yǎng)適當的量。如果乳汁分泌過少的話,多吃一些促進乳汁分泌的食物。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師