不建議產(chǎn)婦生吃蒜苗，可以烹飪之后再吃，生吃蒜苗不利于消化。蒜苗含有比較多的維生素，以及蒜辣素，有助于避免便秘的情況。還可以清熱解毒，降低血脂，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是比較好的。產(chǎn)婦也要注意多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，多吃雞蛋，牛奶，瘦肉等。

舉措建議

產(chǎn)后產(chǎn)婦要注意休息，避免勞累，盡量不要吃生冷的食物，多吃溫?zé)岬氖澄铩Ｒ嗪葴亻_(kāi)水補(bǔ)充身體的水分。產(chǎn)后要注意定期去醫(yī)院復(fù)查觀察身體的恢復(fù)情況，避免恢復(fù)不佳而沒(méi)有及時(shí)的發(fā)現(xiàn)。可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力。