產(chǎn)后第一次來月經(jīng)，月經(jīng)量少，不用過于擔(dān)心，這是正常的。產(chǎn)后第一次來月經(jīng)。容易出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，月經(jīng)紊亂的情況，是由于身體還沒有完全的恢復(fù)好，一般在月經(jīng)三到四次之后就會慢慢的恢復(fù)正常。如果出現(xiàn)腹痛劇烈的話，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免出現(xiàn)一些婦科疾病，而沒有及時的進(jìn)行治療。

舉措建議

產(chǎn)后要注意個人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣褲，每天用溫水清洗外陰部。要注意飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物。月經(jīng)期間盡量不要著涼，做好保暖措施，盡量不要去戶外吹風(fēng)。月經(jīng)期間如果洗澡的話，盡量采取淋浴的方式。