產(chǎn)后疼痛一般持續(xù)2-4周后消失，但因機(jī)體狀況不同，其持續(xù)時間也因人而異，有部分人，因產(chǎn)程延長，盆底肌肉受壓，需較長時間如幾個月甚至幾年，才能恢復(fù)，還有部分人，由于骨盆長期受壓，如肥胖、體態(tài)異常的女性，產(chǎn)后疼痛可以持續(xù)存在。

舉措建議

結(jié)束產(chǎn)褥期后，可練習(xí)盆底修復(fù)訓(xùn)練，同時配合盆底修復(fù)儀或穴位針灸，減少增加腹壓的活動，如長期咳嗽、便秘、腹部肥胖，疼痛時多休息，腰骶部局部按摩，體態(tài)異常者，練習(xí)瑜伽糾正，若疼痛不能緩解，可咨詢醫(yī)師，選擇激素封閉治療。