因每個人體質(zhì)不同，產(chǎn)婦坐月子通常應(yīng)該在30-42天不等，想要完全調(diào)理好，建議至少要夠42天以上。42天后身體仍然虛弱者可延長一段時間，在做月子42天后需要去醫(yī)院做彩超觀察子宮恢復(fù)情況?；炑Ｒ?guī)和尿常規(guī)是否正常。

舉措建議

要有良好的心態(tài)，充足的睡眠，少接觸電子產(chǎn)品，期間不要從事重體力勞動，期間不要有性生活，要注意隱陰部衛(wèi)生，不要盆浴，避免陰部感染。飲食要富含蛋白質(zhì)及維生素A的動物性食品和海產(chǎn)品，可食用瘦肉，魚湯，紅棗核桃等，多吃新鮮蔬菜和水果，盡量不要觸碰陰涼物品。