產(chǎn)后康復(fù)有必要做，不過不能自行盲目亂做，應(yīng)在醫(yī)生等專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。因為分娩可能導(dǎo)致盆底肌松弛，嚴(yán)重難恢復(fù)者容易導(dǎo)致盆腔功能障礙性疾病，比如陰道壁脫垂、子宮脫垂、膀胱脫垂、張力性尿失禁等，對女性的生活造成很大影響。

舉措建議

再進(jìn)行針對盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練，比如提肛運動，下蹲運動，會陰收縮運動等，來幫助盆底肌盡快恢復(fù)。另外，應(yīng)注意個人衛(wèi)生，注意飲食清淡，保暖，睡眠，情緒等，對于產(chǎn)后的恢復(fù)都非常重要。但是如果產(chǎn)后出現(xiàn)了陰道壁的膨出、尿失禁、便秘等癥狀時，則需詢問醫(yī)生針對性護(hù)理。