產(chǎn)后修復妊娠造成的盆底肌松弛、腹直肌分離等有一定緩解作用，可以在醫(yī)生指導下進行產(chǎn)后修復。

產(chǎn)后42天復查的時候醫(yī)生會判斷是否需要進行產(chǎn)后修復，癥狀輕微者可以在日后逐漸緩解，嚴重者可以進行針對性訓練。

舉措建議

產(chǎn)后修復的最佳時機是產(chǎn)后半年左右，要抓住身體恢復的最佳時機。

妊娠期間科學控制飲食，避免體重增長過多，否則會給產(chǎn)后恢復帶來難度。

順產(chǎn)42天后、剖腹產(chǎn)半年后才可進行相關(guān)運動，具體的運動時間要視身體情況安排。