可以采取一些方式緩解，比如：用冰袋冷敷頭部，可以收縮血管，減輕血管充血癥狀。頭痛發(fā)作時在光線比較暗的安靜的房子里小睡一會，或者聽聽舒緩的音樂轉(zhuǎn)移注意力，也可以做一些輕柔的運(yùn)動，散步，瑜伽等?；蛘邍L試去醫(yī)院針灸。

舉措建議

因?yàn)榇蟛糠志徑忸^痛的止痛藥都對胎兒有一定的毒性，孕期不建議使用，用藥需要咨詢醫(yī)生。孕期偏頭痛以預(yù)防為主，比如避免情緒緊張，焦慮等，保持作息時間固定，早睡早起，避免進(jìn)食酪氨類的食物。