睡覺(jué)時(shí)突然抖一下，也叫做驚跳反射，當(dāng)寶寶受到了強(qiáng)烈的刺激，如突然的疼痛感、響亮的聲音以及強(qiáng)烈的震動(dòng)時(shí)，會(huì)表現(xiàn)為身體肌肉的快速收縮，手指張開(kāi)，頭后仰。

驚跳反射屬于生理應(yīng)激反應(yīng)，一般不需要特殊處理，當(dāng)寶寶超過(guò)5個(gè)月時(shí)，驚跳反射還仍然存在，要注意觀察。

舉措建議

1.寶寶在睡覺(jué)之前要營(yíng)造好良好的睡眠環(huán)境，最好在11點(diǎn)之前就進(jìn)入睡眠，平時(shí)午睡時(shí)間不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，下午3點(diǎn)之后要避免讓寶寶睡覺(jué)，睡覺(jué)之前不要讓寶寶玩鬧。

2.寶寶的晚餐最好在7點(diǎn)之前吃完，要避免油膩的食物和吃得過(guò)飽，防止影響睡眠。