如果是經(jīng)前期的疼痛，考慮是經(jīng)前期乳腺增生合并的乳頭的疼痛，如果持續(xù)疼痛明顯建議去醫(yī)院做乳房檢查，看是否存在乳房方面的疾病，針對(duì)病因來(lái)治療。

注意平時(shí)飲食上宜清淡，避免吃辛辣刺激油膩的食物。

舉措建議

要保證良好的睡眠，不要熬夜，注意乳房部位的衛(wèi)生，保持心情放松，不要生悶氣，不要有暴燥抑郁焦慮的情緒，可以輕柔的按摩下乳房來(lái)促進(jìn)局部的代謝。

注意勤洗澡，胸衣要穿寬松合身的，避免緊身的內(nèi)衣，不要用力擠壓乳房。