1.剖腹產(chǎn)后飲食應(yīng)該以清淡，好消化為主，多吃流食。

2.多吃含蛋白質(zhì)較多的食物，例如雞肉和瘦肉等，同時(shí)要吃補(bǔ)充適量的豆制品。

3.多吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣既可以補(bǔ)充足量的膳食纖維素，還可以有效預(yù)防出現(xiàn)便秘的情況。

4.多喝一些滋補(bǔ)類的湯，比如鯽魚湯，排骨湯等，可以起到很好的下奶作用。

5.不可以吃辛辣刺激的食物和甜食，以免刺激到產(chǎn)婦的胃腸道，不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。

舉措建議

剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦不可過度一味的大補(bǔ)特補(bǔ)，一方面容易導(dǎo)致飲食單調(diào)，營(yíng)養(yǎng)攝取不全面，；另一方面太過油膩呢飲食不利于剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦消化吸收；另外剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)避免靜臥不動(dòng)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)哦哦下床活動(dòng)。以促進(jìn)傷口恢復(fù)并盡快恢復(fù)體力。