背部疼痛抽筋可能是由于背部的經濟膜炎所導致的，與過度勞累、著涼、風濕、缺鈣也是有一定聯系的，可以暫時先觀察，多加注重休息，加強保暖，如果疼痛癥狀比較嚴重的話，建議去醫(yī)院做一些必要檢查，及早進行病情的干預。

舉措建議

出現疼痛的時候家人可以幫助進行熱敷，熱敷完之后可以輕輕的拍打背部按摩來緩解疼痛感，同時也可以適當的下地進行走路，促進血液循環(huán)，避免長時間的一個姿勢保持，飲食上面可以增加一些營養(yǎng)物質的攝入。