摔了一跤腿腫了，要觀察身體的癥狀，癥狀比較輕微的，要多注意休息，并對(duì)腿部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ瑹岱缶徑馓弁?，如果癥狀比較嚴(yán)重的，最好去醫(yī)院做檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明具體原因，并采取相應(yīng)的措施。

舉措建議

在日常生活中要加強(qiáng)自我安全保護(hù)意識(shí)，避免受到外傷，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，積極活動(dòng)，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)身體的狀況，選擇適合自己的活動(dòng)，多去戶外參加有氧運(yùn)動(dòng)，多喝水，多注意休息，保證充足的睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)，定期去醫(yī)院檢查身體預(yù)防疾病。