月經量多，而且血塊多，有可能是在月經期間吃了許多涼的，辣的東西引起的，也有可能是婦科炎癥，內分泌失調，卵巢病變等疾病引起的，要引起重視，最好及時去正規(guī)醫(yī)院婦科，在專業(yè)醫(yī)生的指導下查明病因，如果是疾病引起的要積極進行治療。

舉措建議

在來月經期間飲食要清淡并且富有營養(yǎng)，不要吃生冷寒涼，辛辣刺激的食物，要注意營養(yǎng)搭配，避免出現營養(yǎng)不良的現象，不要做劇烈的運動，要適量活動，避免身體過度勞累，要勞逸結合，多注意休息，做好日常護理。