來月經(jīng)的時間一般都是在28天到30天左右，如果提前一星期或者延遲一星期之內(nèi)都屬于正常的生理現(xiàn)象，是不需要過于擔心的。但是如果推遲的時間比較長，或者身體上伴隨著其他的異常表現(xiàn)，需要及早的到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查。

舉措建議

根據(jù)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑使用對癥的方法來進行調(diào)理身體。在平時來月經(jīng)的時候需要做好防護，首先要注意保暖，避免著涼，不要吃寒涼性的食物，也不要使用涼水洗頭洗澡洗腳。另外需要好好的休息，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，不要熬夜。