一般情況下月經(jīng)推遲在一星期之內(nèi)是正常的現(xiàn)象，如果超過一星期有可能是懷孕導(dǎo)致的，也有可能是疾病引起的，和不良的生活環(huán)境和飲食結(jié)構(gòu)都有一定的關(guān)系，最好去醫(yī)院做檢查，如果是懷孕引起的，要做好懷孕的打算，如果是疾病引起的，要積極配合醫(yī)生治療。

舉措建議

日常生活中要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，避免身體過度勞累，要注意勞逸結(jié)合，選擇適合自己的工作，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要適量活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，避免精神緊張，壓力過大，保持良好的心情，保證充足的睡眠。