產(chǎn)后喝紅糖水喝一周左右即可，紅糖有補血、促進惡露排除的功效，但如果喝得太久也有可能導(dǎo)致惡露淋漓不盡，因此喝一周為宜。

產(chǎn)后一周內(nèi)飲食以清淡為主，盡量選擇易消化的小米粥、面條等，能幫助身體恢復(fù)，還能緩解便秘問題。

舉措建議

產(chǎn)后一周內(nèi)飲食不宜油膩，如果乳腺管未通貿(mào)然進補可能造成積奶。產(chǎn)后飲食不可過咸，否則可能造成水腫，也會通過乳汁影響嬰兒。

產(chǎn)后要盡早開奶，半小時后就可以讓嬰兒吸允母乳，有利于乳腺管通暢。