缺乏維生素B2主要的表現(xiàn)就是嘴唇干裂，頭發(fā)出油多，易脫發(fā)。

原因分析

當維生素B2缺乏時，人體不能產生足夠的皮膚細胞和黏膜細胞來代謝舊的細胞，從而就會導致嘴唇干裂，脫發(fā)，指甲易斷等情況的發(fā)生。

舉措建議

平時生活工作中壓力多大的人就會缺乏維生素B2，補充維生素B2可以直接服用維生素B2藥物，也可以多食用含有維生素B2的食物。同時也要緩解自己的壓力，保持心情愉快。