懷孕中期和懷孕晚期，胎兒迅速的生長和發(fā)育，胎盤等組織也會隨之增大，這些都需要大量的營養(yǎng)進(jìn)行支持的，所以孕婦就很容易餓，可以多吃一些營養(yǎng)豐富并且清淡易消化的食物，盡量避免吃一些生冷刺激油膩的東西。

舉措建議

在懷孕期間一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，不要暴飲暴食，不要經(jīng)常熬夜，更不要過度的勞累，還要多注意保暖，避免受涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運動，提高身體抵抗能力和免疫力。