女性出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁癥，是可以選擇心理治療或者是藥物治療的，如果不是特別的嚴重，通常經(jīng)過心理治療就可以緩解癥狀，但如果比較嚴重，除了需要心理治療以外，還應該配合著藥物進行治療，可以到正規(guī)的醫(yī)院神經(jīng)科做檢查和治療。

舉措建議

平時一定要多注意休息，保持充足的睡眠，飲食方面需要多吃一些蛋白質含量比較高的食物，也需要多吃一些水果和青菜，還要多與家人進行溝通，尋求家人的幫助和理解，對改善抑郁癥都是有幫助的。