不管是順產(chǎn)的產(chǎn)婦還是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，月子期間側(cè)躺會比較好，這個姿勢不僅可以緩解疼痛，還有利創(chuàng)口的恢復(fù)，而且還能提高產(chǎn)婦睡眠質(zhì)量，可以有效避免產(chǎn)婦子宮出現(xiàn)后位。一個姿勢保持時間太久會比較累，可以平躺側(cè)躺混合著來。

舉措建議

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦恢復(fù)時間要順產(chǎn)的時間久，創(chuàng)口愈合需要時間也長，所以要多休息，可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，有利于創(chuàng)口恢復(fù)，也能避免便秘，但是不能做激烈的運(yùn)動，不吃不利于創(chuàng)口恢復(fù)的食物，多吃蔬菜有水果，補(bǔ)充身體需要的維生素。