生完寶寶以后性生活變得干澀，是有很多原因引起的，這個(gè)時(shí)候可以使用潤(rùn)滑劑，是可以提高性生活質(zhì)量的，同時(shí)在同房之前也可以多做一些前戲，比如多撫摸，多擁抱，多親吻，放松身體，陰道也會(huì)慢慢變濕潤(rùn)的。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該多吃一些富含維生素的食物，比如動(dòng)物肝臟，蛋黃，鱔魚，胡蘿卜，香菇，芹菜，橙子，橘子等，還要注意局部的清潔，每天晚上可以用清水進(jìn)行清洗，夫妻同房前后也要做好衛(wèi)生防護(hù)，同時(shí)也要注意保暖。