舌苔厚首先要在日常的生活中讓孩子每天適量的多飲一些溫水，喝水是很重要的，要注重食物的清淡性，可以增加一些富含維生素類的新鮮蔬菜和水果，也可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些溫補類的食物，比如紅棗。

舉措建議

要保持孩子口腔里面的衛(wèi)生，做到飯后漱口，早起睡前刷牙的好習(xí)慣，像一些容易導(dǎo)致上火和辛辣的食物是需要忌口的，以及日常小零食，比如膨化食品或者是生冷的飲料暫時不要喝，同時也要注重養(yǎng)護腸胃，做好防寒保暖措施。