是可以把維生素e擠破直接涂在長有痘痘的地方，也可以直接吞服，在涂抹維生素e之前要做好臉部的清潔工作。

導致臉上長痘痘的原因與上火、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不得當、比如經(jīng)常吃一些刺激性大和辛辣的食物，都是有一定聯(lián)系的。

舉措建議

可以先從日常的飲食上來進行調(diào)理，飲食上面注重食物的清淡性，多增加一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果的攝入，要保證每天足夠的飲水量，不要使用一些含有激素類的化妝品，養(yǎng)成定時排便的好習慣。