孩子在平時(shí)的生活當(dāng)中，要是出現(xiàn)維生素b缺乏的話，主要有口腔潰瘍，皮膚潰爛，失眠多夢(mèng)，口角炎，唇炎，腳氣病等等情況。

想要確定孩子是否缺乏維生素b的話，最好及時(shí)的去醫(yī)院檢查一下，如果缺乏的話需要及時(shí)的補(bǔ)充。

舉措建議

孩子在平時(shí)的生活當(dāng)中，要是維生素b缺乏，可以多吃一些含有維生素b類的食物，比如說西紅柿，橘子，香蕉等等水果。另外大豆，花生，火腿里面也含有一定量的維生素b的。

其實(shí)孩子在平時(shí)的生活當(dāng)中，最好是合理的休息，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w等等。