女性外陰長(zhǎng)了個(gè)硬疙瘩，多數(shù)原因都是由于局部炎癥刺激引起的毛囊炎，通常與不注意個(gè)人的衛(wèi)生或者是免疫力低下，還有血糖高等都有一定的關(guān)系，需要保持局部的衛(wèi)生，然后到正規(guī)的醫(yī)院婦科做檢查和治療。

舉措建議

平時(shí)一定要多注意休息，保持充足的睡眠，飲食也要以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，還要多加注意休息，保持充足的睡眠，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，提高自身的抵抗力和免疫力，還要多注意保暖。