導(dǎo)致貧血的原因有很多，如缺鋅性貧血，障礙性貧血，營養(yǎng)不良導(dǎo)致的貧血等。貧血的癥狀有：雙眼發(fā)黑，耳朵嗡嗡響，記憶力減退，夜間夢多等。

舉措建議

女孩貧血吃什么最好？

1.紅棗百合粥：紅棗補氣血，但容易上火，而百合能敗火，非常適合體虛貧血者食用。

2.枸杞老母雞湯：母雞湯非常滋補，加上枸杞更是補氣血的佳品。

3.動物肝臟：肝臟含有大量鐵元素，是貧血者最好的營養(yǎng)物質(zhì)。