哺乳期的婦女吃維生素B6會起到回奶的效果。因為維生素B6在被機體吸收消化后，卵巢受到的刺激會得到明顯抑制，垂體泌乳素的分泌一定程度上也會減少，所以乳汁分泌會有所減少，從而可以起到回奶的作用。

舉措建議

回乳期間要盡量少食用含有高蛋白的食物和湯類，最好禁止食用，這樣可以減少乳汁的分泌。除了維生素B6可以回奶外，也可以食用回奶的食物，山楂，麥芽水等食物可以抑制乳汁的分泌，可以起到幫助回乳的作用。