缺鐵性貧血的患者可以多吃一些富含維生素c豐富的水果，比如說橙子橘子或者是柚子，因為維生素c可以促進鐵劑的吸收。

缺鐵性貧血一般是由于鐵元素攝入量減少，或者是人體出現(xiàn)了吸收障礙，導致鐵元素不能被吸收。

舉措建議

建議平時在飲食上要多吃一些瘦肉動物的肝臟，菠菜或者是黑木耳等。這些食物里面含有的鐵元素比較豐富。

如果通過食物不能很好的補充鐵元素，必要的時候應當在醫(yī)生的指導下服用相關的鐵劑。