這種情況考慮氣虛的可能性比較大，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥來調(diào)理身體。平時在飲食上也可以多吃一些動物的肝臟，大棗等。

氣虛在中醫(yī)上來講是指氣不足和血不足。與現(xiàn)代生活節(jié)奏過快或者是平時過于勞累有關(guān)系。

舉措建議

建議平時要做好全身的保暖工作，尤其是腳踝部位。在晚上睡覺一天可以聽一些舒緩的音樂來釋放壓力，也可以喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。

在平時要保持平和愉悅的心情。多參加體育鍛煉有助于緩解這些癥狀。