這種情況考慮氣虛的可能性比較大，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥來(lái)調(diào)理身體。平時(shí)在飲食上也可以多吃一些動(dòng)物的肝臟，大棗等。

氣虛在中醫(yī)上來(lái)講是指氣不足和血不足。與現(xiàn)代生活節(jié)奏過(guò)快或者是平時(shí)過(guò)于勞累有關(guān)系。

舉措建議

建議平時(shí)要做好全身的保暖工作，尤其是腳踝部位。在晚上睡覺(jué)一天可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)來(lái)釋放壓力，也可以喝一杯熱牛奶，有助于睡眠。

在平時(shí)要保持平和愉悅的心情。多參加體育鍛煉有助于緩解這些癥狀。