氣血不足肝火旺盛屬于中醫(yī)學(xué)的概念，一般表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、食欲不振、頭暈?zāi)垦６Q等身體不適，調(diào)理的原則一般是疏肝理脾，此時(shí)應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)癥的中藥進(jìn)行調(diào)理，比如可以使用當(dāng)歸、枸杞、菊花等泡水食用。

舉措建議

建議治療期間，需要注意清淡飲食，可以適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜水果，避免食用辛辣刺激的食物，戒煙戒酒。

注意平時(shí)應(yīng)該規(guī)律作息，避免熬夜，同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)鍛煉身體，可以進(jìn)行慢跑、騎自行車、游泳等運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)調(diào)理身體也有好處。